三小子營養午餐發了ㄧ顆比拳頭還小的番茄,

要番茄炒蛋~它太小,又不夠紅。

翻一翻冰箱~將!將!還有三塊生豆包和半包金針菇,

那可以拿來燴炒。

材料:

薑片5片生豆包3塊蕃茄(小)1顆金針菇1/2包、蔥段適量

調味料:

味霖1大匙、鹽1小匙、米酒1大匙、香油&太白粉水適量

做法:

1、生豆包切約麻將牌大小;蕃茄切丁狀;金針菇切寸段;蔥白及蔥

   綠分開。

2、炒鍋裡加入炒許油,將薑片及蔥白爆香。

3、再將加入蕃茄丁炒至出水,依序加入生豆包金針菇拌炒,

   再沿著鍋邊嗆入米酒


4、炒鍋裡加入味霖、鹽調味,用少許太白粉水芶玻璃芡,加入蔥

   綠。

5、熄火,起鍋前淋上少許香油提香即可。


✿✿如果當餐未食用完畢,可以隔天再爆些許泡過水的乾香菇,

    加些大白菜ㄧ起烹煮,

    只要多加一些麵條和黑醋,就可成為簡易版的〝滷麵〞了!














   








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